Финская сауна — что это?

Финская сауна представляет из себя сухой вид парной, где горячий воздух чередуют с холодной водой, вызывая усиленное потоотделение. Внутри помещения находятся полки-лежаки, которые равномерно распределены до самого потолка вдоль стен. Создание сухого пара поддерживают сохранение влажности воздуха в пределах 20%.

Отличительной особенностью финской сауны является отказ от применения ванной атрибутики, которая активно используется в русской бане. Применение веника в помещении, где преобладает горячий и сухой пар, может приводить к термическим ожогам.

Конструкция современной финской сауны

Финскую сауну можно возводить с использованием разных материалов, в том числе из дерева или кирпича. Главное — правильно подобрать породу дерева для внутренней отделки. Площадь конструкции рассчитывают с учетом наполняемости сауны. Для комфортного пребывания группы людей из 2-3 человек достаточно использовать площадь в 30-40 м². При этом для парилки достаточно выделить 10 м².

Комнату отдыха и бассейн можно объединить. В этом вопросе стоит ориентироваться на личные предпочтения и особенности прилегающей территории. Если есть возможность расположить строение вблизи открытого водоема, то можно не делать бассейн в самой сауне. Печка в парилке может быть электрической или дровяной.

Парная финской сауны имеет внутреннюю отделку преимущественно из натурального дерева. Используются липа, дуб или береза. Хвойные породы дерева для парной не применяются, так как при нагреве происходит выделение смолы и вредных веществ. Они могут вызывать раздражение слизистой дыхательных путей, аллергические реакции.

В парной комнате финской сауны температура воздуха в помещении достигает до 100 градусов, при этом влажность не превышает 20%. Именно поэтому финская сауна считается комфортной сухой парной.

Особенности системы вентиляции

В финской сауне обязательно должна быть хорошая вентиляция. Она обеспечивает качественную просушку парилки. Это обязательное условие для сохранения всех отличительных особенностей финской сауны. Необходимо следить за тем, чтобы в парной было сухо, иначе при нагреве влага начнет испаряться и сухого пара не будет.

Вентиляцию размещают внизу на стене, в противоположной стороне от печи. Лучше всего установить механическую системы вентиляции. Она отличается повышенной мощностью, обеспечивает сохранение подходящих условий внутри сауны и получение ожидаемого эффекта от ее посещения.

 

Несмотря на мощный оздоравливающий эффект, посещать финскую баню необходимо с осторожностью. При некоторых заболеваниях лучше отказаться от подобной процедуры. Финская баня противопоказана при злокачественных опухолях, заболеваниях дыхательных путей и сердечно сосудистой системы, эпилепсии. Продолжительность первого посещения не должна превышать 10-15 минут.